Nước đóng một vai trò vital trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, vì cơ thể chúng ta được cấu thành từ 70% nước. Những impact đối với cơ thể khi không uống đủ nước có thể dẫn đến nhiều hệ lụy khác nhau. Consequence bao gồm đau đầu, táo bón, tăng cảm giác đói, mệt mỏi và khó tập trung.